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MBQR (Mindfulness Based Queer Resilience)
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MBQR (Mindfulness Based Queer Resilience)

Questo corso è progettato per migliorare un sano sviluppo della nostra identità sessuale grazie alla:

  • Self Compassion per creare un ambiente interno sicuro e accogliente  grazie ad atteggiamenti di non giudizio, fiducia e orgoglio della propria identità sessuale e accettazione di sé;
  • Mindfulness per fare spazio nella ruminazione e nel rimuginio di quei pensieri che sono fonte di vergogna, inferiorità e indegnità e ci impediscono di vivere serenamente le nostre relazioni e i nostri comportamenti non convenzionali.

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