La mindfulness perinatale è l’applicazione della pratica della consapevolezza (mindfulness) durante il periodo che va dalla gravidanza fino a un anno dopo il parto, ovvero il periodo perinatale

È ormai scientificamente provato che la salute mentale del bambino nelle prime fasi della sua vita (i suoi primi 1000 giorni di vita) siano cruciali per il suo sviluppo neuropsicologico e fondamentali per determinare le sue risorse future.

Occuparsi di salute mentale perinatale non vuole dire occuparsi solo della salute della donna, ma anche del benessere del bambino, del padre, della famiglia.

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